Uvědomujte si přítomnost: Kabat-Zinn Jon

  • Není na skladě
  • Katalogové číslo: 60579
  • EAN: 9788072639519
  • Výrobce: Anag
Kabat-Zinn Jon. Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Proplouvejte snáze a s větší radostí každodenním životem Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Jednoduché meditační techniky Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.
  • Běžná cena 299 Kč

  • Akční sleva 10 % - ušetříte : 29,50 Kč

  • 269,50 Kč
  • Další kusy do(dny):alternative text 4
  • Skladem:alternative text 0 ks