Technika Mindfulness: Gill Hasson

  • Není na skladě
  • Katalogové číslo: 60338
  • EAN: 9788024752136
  • Výrobce: Grada
Gill Hasson. Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
  • Běžná cena 299 Kč

  • Akční sleva 10 % - ušetříte : 29,50 Kč

  • 269,50 Kč
  • Další kusy do(dny):alternative text 7
  • Skladem:alternative text 0 ks