Stačí jen málo: Rick Hanson

Stačí jen málo: Rick Hanson
  • Katalogové číslo: 62091
  • EAN: 9788026210887
  • Výrobce: Portál
Rick Hanson Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení; jednou z možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit po celý rok.

  • Běžná cena 289 Kč

  • Akční sleva 10 % - ušetříte : 28,50 Kč

  • 260,50 Kč
ks
Porovnat Přidat do oblíbených Hlídací pes Tisk
  • Další kusy do(dny):alternative text 7
  • Skladem:alternative text 1 ks
Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom, co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy, projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla přeložena do 14 jazyků. Rick Hanson, Ph.D., je neuropsycholog a učitel meditace. Pracuje jako odborný asistent v Greater Good Science Center na Kalifornské univerzitě. V češtině zaujal svou knihou Buddhův mozek (2013).
Hlídací pes

Nastavit hlídání:

Chci být informován:

Zavřít Potvrdit
Hlídací pes

Hlídání nastaveno

Budeme vás informovat emailem

Zavřít
Úspěšně jste vložili do koše produkt:

Pokračovat v nákupu Přejít do koše
Produkt přidán do porovnávání

Pokračovat Zobrazit porovnání
Zobrazit oblíbené

Pokračovat