Deset cviků, které změní váš život aneb cesta k přirozenému otěhotnění. Kniha není jen vzpomínkou přátel, pacientů a spolupracovníků na ženu, která celý život zasvětila odstraňování zdravotních potíží a bolestí pohybového ústrojí. Jejím hlavním cílem je seznámit čtenářky s cviky, které už mnoha ženám pomohly k vytouženému mateřství, přinesly jim renesanci při styku, bezbolestnou menstruaci a ,jak sama autorka říká, "kdyby nic jiného tak aspoň zpevněnou figuru a návrat sebevědomí, což pro ženskou taky není k zahození".
Ludmila Mojžíšová se narodila 25. října 1932 v Užhorodě. Dětství a mládí prožila s rodiči a bratrem v Opočně ve východních cechách. Absolvovala rodinnou školu a střední zdravotní školu. Po ukončení studia pracovala jako sestra na transfuzní stanici v Pardubicích. V roce 1955 se přestěhovala do Prahy, kde začala působit na FTVS UK nejprve jako zdravotní sestra ve výzkumném ústavu tělovýchovy, později jako asistentka oddělení rehabilitace na katedře tělovýchovného školství a zdravotní tělesné výchovy. Celý svůj život zasvětila odstraňování zdravotních potíží a bolestí pohybového ústrojí. Velkým přínosem byla také její osvětová činnost v oblasti prevence funkčních poruch pohybové soustavy. Její celoživotní systematická práce v oblasti léčebné rehabilitace vyústila ve vyvinutí úspěšné rehabilitační metody na odstraňování některých druhů ženské i mužské sterility. Své bohaté zkušenosti a poznatky předávala jak studujícím rehabilitace, rehabilitačním pracovníkům a lékařům, tak sportovcům a trenérům.
Ukázka z knihy:
A konečně jsme se dostali k začátku vyprávění o bolavých zádech. K svalové dysbalanci! Svaly příčně pruhované jsou totiž dvojího typu, jedny tzv. fázické, které vykonávají převážně pohyb, ať už je jejich majitel sokol nebo povaleč gaučový, ochabují. Ty druhé, tzv. tonické, které drží naše tělo ve vzpřímeném stoji, při chůzi nebo sedu, a opět, ať jste cvičenec sokolské obce nebo milovník křesel u televize, mají tendenci ke zkrácení. Vzniká nerovnováha, ona dysbalance, mezi svaly tonickými, zkrácenými a svaly fázickými, tedy ochablými. Vzácná žena, moje veliká učitelka a přítelkyně paní Ludmila Mojžíšová říkávala: „Kočky (myslela tím všechny ty ženy, které se jí svěřovaly se svými problémy) mají zadky jako hadry a myslí si, že když jiní spravím pérdel, že jim to vydrží. Nevydrží, bez svalů je to na nic."