Margit a Ruedigera Dahlkeových vám představuje více než 130 způsobů meditací, mezi jinými: Sluneční meditaci, pohybovou meditaci, vířivou meditaci, tai či, dynamickou meditaci, řízené meditace, meditaci o začátku, rituál ohně, jógu, zpívání manter, modelování hlíny, přírodní meditaci, řízenou meditaci pro Býky, zpívání vysokých tonů, nacházení vlastního místa, imaginaci silových míst , meditativní vaření, meditativní konzumaci jídla, kolový tanec, rituál země, meditaci plnění přání, metaforickou meditaci, jógové plné dýchání, dýchání ha, meditaci dhikr, rebirthing, hmatovou meditaci, jmennou meditaci, životní heslo, meditaci o mateřském těle, zrcadlovou meditaci, měsíční meditaci, vodní imaginaci, tank samádhi-sátori, meditaci o vnitřním dítěti, vnímání pocitů, meditaci o předcích, meditativní malování, meditativní tanec, meditaci světlem meditaci o lásce, sluneční modlitbu, meditaci srdce, meditaci hrou, kreslení mandal, meditaci satipatthana, meditaci psaním, meditaci prací, meditaci poděkování za úrodu, origami, mírovou meditaci, partnerskou meditaci nadabrahma, meditaci metta, uměleckou meditaci, imaginaci zkoušky odvahy, meditaci napětí, aikido, tantru, odpoutávání, světelnou imaginaci a mnoho dalších. Meditační metody jsou rozděleny podle astrologických archetypů tímto způsobem můžete např. najít meditační způsoby, které jsou určeny přímo pro vaše znamení zvěrokruhu. Navíc to však také znamená rozčlenění podle energií a jejich forem projevů, takže lze najít vždy vhodnou meditaci podle ročních období nebo.momentální fáze Měsíce.