Každý krok se počítá: Rossmann Markus

  • Novinka
  • Katalogové číslo: 63716
  • EAN: 9788026424369
  • Výrobce: CPress
Rossmann Markus. Objevte kouzlo 10 000 kroků. Právě tolik je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v jakémkoliv oblečení. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze (věděli jste třeba, že máte uvolnit čelist?) a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř (co takhle „thajský sed“?). Díky správné chůzi bude vaše tělo dostávat už jen pozitivní impulzy a pohyb vás začne bavit. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.
  • Běžná cena 299 Kč

  • Akční sleva 10 % - ušetříte : 29,50 Kč

  • 269,50 Kč
  • Další kusy do(dny):alternative text skladem
  • Skladem:alternative text 1 ks