Jóga - plamen harmonie a životní energie

Pokud hledáte techniku, která vás zbaví každodenního stresu a odbourá řadu často závažných důsledků našeho poměrně nezdravého životního stylu, hledali byste vhodnější metodu, než jakou je jóga, jen velice těžko. Tato publikace chce být snadno přístupnou příručkou, kterou budete ve svém životě používat častěji. Poznáte základní prvky jógy a projdete si celou řadu cviků. Ačkoliv se cvičební program orientuje nejprve na začátečníky, celou řadu vhodných cvičení zde najdou také pokročilí, takže si v průběhu času mohou stanovit vyšší cíle.