Feldenkraisova metoda - cvičení pro každý den: Frank Wildman

Již po několika lekcích se naučíme lépe koordinovat pohyby, poznáme přímé souvislosti mezi svým chováním, cítěním, vnímáním a myšlením a zároveň rozšíříme svou schopnost abstraktního myšlení, představivosti a tvůrčí fantasie.
Lidé jednají v souladu s obrazem, který si vytváří. Tento obraz Já, jenž se mění u dítěte s každou nově získanou pohybovou funkcí, je zčásti zděděný, zčásti vštípený výchovou a zčásti jej během života dotváříme a upravujeme sami. Lidé však většinou svůj obraz Já brzy přestanou rozvíjet, jejich chování, myšlení, prožívání a vnímání se stanou stereotypní, ustrnulé a chematické. Dr. Moshé Feldenkrais vyvinul originální cvičební metodu, která vychází z předpokladu, že promyšlené zkvalitňování pohybu je tou nejlepší cestou ke komplexnímu rozvoji celé lidské bytosti.