Dieta Gi - Glykemický index - nižší homotnost a více energie

  • Není na skladě
  • Katalogové číslo: 25001
  • EAN: 9788073601225
  • Výrobce: Ottovo nakladatelství
Helen FosterJednoduše, ale bez překrucování je vysvětlen glykemický index potravin a jeho vliv na pocity sytosti a množství zkonzumované v následujícím jídle. Stručně je vysvětlen pozitivní dopad aplikace této teorie na zdraví. Po kapitolách jsou probrány důležité potraviny sacharidového typu : klíč k výběru pečiva a cereálií, příloh, ovoce a zeleniny. Vždy je uvedena přehledná tabulka, která popisuje vhodnost výběru od nejvíce po nejméně žádaného zástupce té které skupiny. Jedna z kapitol popisuje pyramidu glykemického indexu (nesouhlasíme jen s umístěním mléčných výrobků v pyramidě, podle našeho názoru zasluhují důstojnější pozici). Největším přínosem je ale konstatování, které se prolíná celým textem : glykemický index je důležitý, důležitá je ale také velikost konzumovaných porcí ! Inspirativní jsou zajisté příklady konkrétních jídelníčků na snížení a následně udržení váhy. Na každý den je doporučena určitá fyzická aktivita, což může člověku pomoci rozšířit spektrum sportovních aktivit.
  • 249 Kč
ks
  • Další kusy do(dny):alternative text 7
  • Skladem:alternative text 0 ks