Cvičení mentální kondice 365 úkolů na celý rok: Jana Bílková

Jana Bílková. Víte, že kromě tělesných rozcviček existují i ty mentální? Kniha Cvičení mentální kondice vám jich nabízí přesně 365, aby ani jediný den nezůstal němý. Můžete je řešit postupně, ale na druhé straně není nutné omezovat se na jediné cvičení denně. V zájmu udržování aktivní pozornosti čtenářů jsou cvičení záměrně uspořádána tak, aby se střídaly různé typy úkolů. Některé typy cvičení vyžadují chvíli zkoušení a hledání řešení. Je potřeba vytrvat, případně se k úkolu vrátit o něco později, neboť s postupující praxí člověk získá v řadě podobných aktivit cvik, zkušenosti a potřebný rozlet. Takový vývoj je například dobře patrný u přesmyček. Předkládaná cvičení podporují koncentraci, mentální flexibilitu, verbální kreativitu a logiku, schopnost kombinovat, hrát si. Nabízejí možnost uvolnění standardních percepčních schémat a zlepšují celkovou mentální kondici, díky čemuž jsou využitelná napříč širokým věkovým spektrem.