Autoterapie - relaxační metody k odstranění následků stresu: Elzbieta Ksiazek

Elzbieta Ksiazek. Každý lékař se u svých pacientů setkává s projevy stresu jako s příčinou nemoci nebo jako průvodní jev dalšího onemocnění. Dlouhodobý stres je pozadím nemocí jako je nemoci oběhového systému, trávicího ústrojí, nervové soustavy, psychických chorob. Publikace nabízí řadu možností, jak se můžeme sami vypořádat se stresem, ať už k tomu použijeme ověřenou moudrost jogínů nebo alternativní postupy.